最可靠的方法是选择使用避孕措施。常见的避孕方式包括口服避孕药、避孕环、避孕注射剂等。这些方法通过影响女性月经周期或阻止精子与卵子结合来达到避孕效果。如果正确使用，这些避孕措施可以大大降低怀孕的风险。并非每种避孕方法都适合每个人，因此在做之前比较好咨询医生以获得个性化建议。
另一种常见的避孕方法是使用屏障类工具。例如安全套可以阻止精子进入阴道，并在接触皮肤时提供额外保护。此外，宫颈帽和宫颈环也可以起到类似的阻隔作用。这些屏障类工具相对容易获得，并且使用起来相对简单。正确使用和保养这些工具至关重要以确保其有效性。
一些人可能选择进行手术避孕。输卵管结扎手术（女性绝育）或输精管结扎手术（男性绝育）可以长期地阻止精子和卵子的结合。这种方法需要进行外科手术，并且是不可逆转的决定，因此在考虑之前需要仔细权衡利弊并咨询医生的建议。
除了上面介绍提到的方法，还有一些自然方法可以帮助避免怀孕。例如周期性避孕法依赖于女性月经周期来确定排卵期，并在此期间避免性行为。虽然这种方法不需要使用任何药物或设备，但它的准确性受到多种因素的影响，并且对于那些月经不规律的人可能不适用。
无论采取哪种避孕措施，都应该记住重要的一点是正确使用并坚持使用。没有任何一种方法是100%有效的，但通过正确和持续地使用有效的避孕方法，我们可以大大降低怀孕的风险。此外，定期与医生进行咨询和体检也是必不可少的，以确保所选择的避孕方法适合自己，并且没有任何潜在的健康风险。
