术后可以做一些温和的运动，比如散步、做瑜伽、打太极拳等，这些运动可以促进血液循环，缓解疼痛，帮助身体更快地恢复，但是应当在医生的指导下进行，以免损伤自己的身体。

术后有什么注意事项可以帮助我避免细菌感染呢?

术后要注意卫生，多次洗涤手术部位，定期更换敷料，避免用手直接接触伤口，以及注意服药，这些都可以帮助您避免细菌感染。