我建议去看医生进行全面检查。有时候不能怀孕的原因可能是由于身体的某些问题，例如排卵障碍、子宫内膜异位症等等。通过做全面检查，可以确定是否存在任何潜在问题并且找到解决办法。
双方都要进行生活方式的调整。饮食习惯对于生育能力来说非常重要。保持均衡的饮食、摄入足够的维生素和矿物质都对受孕起着积极作用。此外，戒烟和限制饮酒也非常重要，因为这些习惯会对生殖系统产生不利影响。
注意减轻压力也很关键。长期紧张和焦虑状态会影响荷尔蒙的平衡，从而影响生育能力。可以选择一些放松的活动，如瑜伽、冥想或者是去度个假来减轻压力。此外，与爱人进行沟通也非常重要，共同面对问题可以减轻负担和焦虑。
了解自己的排卵周期也是备孕的重要一环。通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法，可以确定自己的排卵时间。这样有助于提高性交时的怀孕机会。还可以尝试使用排卵期追踪应用程序来帮助预测最佳受孕时机。
如果以上方法都没有成功怀孕，可以考虑寻求专业帮助。不孕不育专科医生可以提供更深入的诊断和治疗方案。例如，在某些情况下可能需要进行促排卵治疗、人工授精或者是辅助生殖技术（如试管婴儿）。在专业医生的指导下进行合适的治疗可能会增加怀孕成功的机会。
